티로신효능1 티로신 효능과 부작용, 많이 함유된 음식 티로신 효능과 많이 함유된 음식 티로신(tyrosine)이란 단백질을 구성하는 아미노산의 일종입니다. 단백질은 20종류의 아미노산으로 구성되어 인체를 만들고 있습니다. 티로신은 페닐알라닌이라고 불리는 아미노산에서 합성되는 비필수 아미노산입니다. 체내에서 합성하지 못해 식사에서 섭취해야 하는 아미노산을 필수 아미노산이라고 합니다. 체내에서 합성할 수 있는 티로신 등의 아미노산은 비필수 아미노산으로 분류됩니다. 티로신은 식사에서 섭취되는 것 외에도 페닐알라닌에서 합성되어 아드레날린과 도파민 등의 신경전달물질로 변환되는 영양소입니다. 신경전달물질은 신경계의 흥분이나 억제를 세포에서 세포로 전달하는 물질을 말합니다. 티로신에는 신경전달물질의 재료가 되어 자율신경을 조절하기 때문에 우울증의 개선이나 스트레스 완화.. 2021. 11. 16. 이전 1 다음
