세인트존스워트 효능 효과 부작용 보관법 아로마 오일
세인트존스워트 효능과 부작용, 주의사항, 보관법 세인트존스워트의 제철과 원산지, 주요 품종 등의 기본정보, 비슷한 식품과의 차이, 세인트존스워트에 포함된 영양과 그 효과 효능, 부작용, 영양소를 해치지 않는 조리법 및 보관법 등을 소개합니다. 세인트존스워트란? 세인트존스워트는 허브의 일종으로 성 요한의 처형일 무렵에 꽃을 피운다 하여 '성 요한의 풀(St. John's wort)'이라고 명명 되었습니다. 원산지는 유럽과 아시아 서부 등으로, 고대 유럽에서는 액막이로도 사용되었다고 합니다. 신장 질환이나 불면증, 우울증 등의 개선과 상처 치유에 사용된 역사도 있으며, 가장 오래된 기록으로는 고대 그리스에서 의학적으로 이용되었던 기록이 남아 있습니다. 현재 우울증 증상 개선이 특히 주목받고 있어 많은 연구가..
2023. 3. 26.
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