토마토효능1 의사가 좋아하는 토마토 효능 효과와 영양성분 토마토 영양성분과 효능 효과 및 칼로리 토마토는 의사들이 건강을 위해 먹는 식품 중 으뜸 유럽에는 토마토가 빨갛게 되면 의사가 파랗게 변한다는 속담이 있듯이 토마토에는 항산화 작용이 있는 카로틴이나 리코펜 등 영양소가 많이 들어있어 건강한 식품으로 알려져 있습니다. 한 의료사이트가 의사들을 대상으로 한 설문조사에 따르면 의사들이 건강을 위해 적극적으로 먹는 식품 1위는 토마토로 나타났습니다. 토마토는 채소 가운데 당도가 높고 비타민A, C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한 토마토의 붉은 색소인 리코펜(칼로티노이드)이 항산화 작용을 하여 성인병 예방에 효과가 있습니다. 리코펜은 노화나 성인병의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 기능을 합니다. 리코펜의 항산화 작용은 당근, 호박, 브로콜리 등에 포함된 카로.. 2021. 3. 9. 이전 1 다음