성인병공략법1 성인병 예방을 위한 관리비법 및 공략법 성인병 예방을 위해 셀프체크! 식생활에서 조심해야 할 점은? 성인병 예방의 기본은 적당한 운동과 균형이 잘 잡힌 식사입니다. 다만 구체적으로 어떤 식사가 좋은 것인지 제대로 알기 어려우실거에요. 성인병 예방을 위한 식사 요령을 알고 일상적인 식습관을 셀프 체크해 봅시다. 성인병에 걸리기 쉬운 식생활인지 셀프체크! 현대는 포식의 시대이며, 편의점이나 택배 서비스를 이용해서 고칼로리 음식을 손쉽게 구할 수 있습니다. '맛있으니까, 빨리 먹을 수 있으니까'라고 무심코 과식해 버리는 날들이 계속 되면, 머지않아 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증 등의 성인병에 노출되어 버릴 것입니다. 성인병은 협심증이나 심근경색, 뇌경색 등 생명에 영향을 주는 질병의 요인이 됩니다. 일상적인 식생활을 개선하고 예방에 힘씁시다. 아래 .. 2021. 3. 18. 이전 1 다음
