생리통완화1 생리통의 원인과 좋은 음식, 통증 완화하는 방법은? 생리통의 원인과 통증을 줄일 수 있는 방법은? 자궁 내부에는 '자궁내막'이라는 아기를 키우는 '침대'가 만들어집니다. 임신을 하지않은 경우에는 벗겨져서 혈액과 함께 몸 밖으로 나오게 됩니다. 이 "침대 생성"과 "청소"는, 대체로 28일 주기로 반복되며 "청소"할 때가 생리이며, 그 때에 느끼는 하복부나 허리 등의 통증을 "생리통"이라고 부릅니다. 생리통의 원인에 대해 알아보고 생리통에 좋은 음식과 완화하는 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 생리통의 원인 1. 프로스타글란딘 분비량이 많다 생리 중에는 자궁을 수축시키고 떨어져 나간 자궁내막을 혈액과 함께 경혈로 만들어 몸 밖으로 밀어내는 작용을 하는 프로스타글란딘이 분비됩니다. 이 분비가 많으면 자궁수축이 과잉되어 진통 같은 하복부와 허리통증의 원.. 2021. 4. 24. 이전 1 다음