불면증타트체리1 불면증에 좋은 슈퍼푸드 타트체리 효능 타트 체리가 슈퍼푸드로 주목받는 세 가지 건강 효과 일반적으로 자주먹는 스윗체리는 시중에서 쉽게 볼 수 있는데요, 타트체리라는 말은 그다지 익숙하지 않은 분이 많으실거에요. 이른바 체리는 크게 다음의 두 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 스윗체리- 당도가 높고 단맛이 강함 - 검붉은색의 열매 - 대부분 생과 그대로 섭취 2. 타트체리- 신맛이 강함 - 밝고 붉은색의 열매 - 재배 후 쉽게 무르기 때문에 건조, 냉동, 주스 등으로 섭취 타트체리에 함유되어 있는 영양소나 특수한 성분에 의한 건강·미용 효과가 주목받아 단순한 체리를 넘어선 건강과일(슈퍼푸드)로서 인기가 높아지고 있습니다. 특별한 두 가지 성분타르트체리에 포함된 성분으로, 가장 주목받는 것이 '멜라토닌'과 '안토시아닌'입니다. [멜라토닌]잠을 유.. 2021. 3. 17. 이전 1 다음
