녹차영양성분1 녹차 효능 녹차 영양성분과 효능 녹차(green tea)는 찻잎을 따서 바로 발효를 중지하는 제조법으로 만든 불발효차 전반을 말합니다. 녹차에 사용되는 찻잎은 5월이 제철입니다. 녹차는 1년에 2~4회 정도 찻잎을 따는 적채가 이루어지며, 찻잎을 적채하는 시기에 따라 녹차의 맛과 향기가 바뀝니다. 이번에는 녹차의 영양성분과 효능, 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹차에 함유된 성분 및 영양소 녹차에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민A와 비타민K, 엽산 등 신체에 필요한 영양소를 많이 함유한 식품입니다. 녹차 100g에 포함된 성분 및 영양소는 아래표와 같습니다. 영양성분 함량 단위 칼로리 237 kcal 단백질 29.6 g 지방 3.3 g 탄수화물 39.5 g 나트륨 6 mg 칼륨 .. 2021. 10. 10. 이전 1 다음
