꿀다이어트1 꿀 효능과 다이어트 효과 꿀 다이어트 효과와 올바른 방법 에너지 공급에 적합한 꿀을 이용한 「꿀 다이어트」의 효과와 올바른 방법, 지속하는 요령, 주의점 등에 대해 알아보겠습니다. 꿀 다이어트에 도전하고 싶은 분들은 꼭 참고해 보시길 바랍니다. 꿀 다이어트란? 꿀 다이어트란 밤에 자기 전에 꿀을 섭취하여, 살을 빼는 다이어트 방법입니다. 에너지 전환속도가 빠른 꿀은 인슐린 분비량을 유지하면서 수면시 필요한 에너지를 보충할 수 있는 장점이 있습니다. 뇌에 충분한 에너지가 보내지면 지방연소를 촉진하는 성장 호르몬의 분비가 활발해져 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다. ▣ 영양가 높은 꿀 꿀은 당분, 미네랄, 비타민 등이 함유된 영양가 높은 식품입니다. 그 중 약 80%를 차지하는 것은 포도당과 글루코오스 등의 단당류. 분해 및 흡수 .. 2021. 8. 6. 이전 1 다음