고지혈증에 좋은 음식과 식단은? 원인과 증상, 콜레스테롤 수치 기준
고지혈증(이상지질혈증)이란? 혈중에 중성지방 수치가 높거나 또는 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 고지혈증이라고 합니다. 또한 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치가 낮은 상태도 문제가 있기 때문에, 이것을 포함한 비정상적인 혈액 내 지질상태를 합쳐 이상지질혈증이라고 부릅니다. 자각증상이 없기 때문에 이 상태를 방치하는 사람도 적지 않지만, 지질이 증가하면 혈관 안쪽에 쌓여 동맥경화, 심근경색, 뇌경색 등의 심각한 질병을 일으킬 수 있기 때문에 조기에 개선이 필요합니다. 고지혈증의 원인 고지혈증이 되는 원인으로는 유전적인 요소, 과식, 지방이 많은 식생활, 운동 부족, 스트레스 등이 관련되어 있습니다. 특히 최근 이상지질혈증 환자가 증가한 데에는 음식의 서구화와 동물성 지방이 많은 식사가 증가한 것,..
2021. 5. 16.