글루타티온음식1 글루타치온 효능 효과 많은 음식 섭취법 부작용 글루타치온 효능과 많이 함유된 음식과 섭취방법, 부작용 글루타치온의 기본정보, 종류, 효능·효과, 부족·결핍·과잉 섭취로 인한 영향, 많이 함유한 식품, 효율적으로 섭취하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온(glutathione)이란 글루탐산, 시스테인, 글리신 3가지 아미노산이 결합된 화합물입니다. 3개의 아미노산이 이어져 있는 구조 때문에 트리펩타이드로 분류됩니다. 인간을 비롯한 동물과 식물의 모든 조직에 포함되어 세포의 호흡에 관여하는 성분입니다. 체내 상태를 일정하게 유지하는 항상성 유지와 강한 항산화 작용, 과산화수소의 무해화 등 생체 유지에 필수적인 기능을 하고 있습니다. 그렇기 때문에 예로부터 약재로도 이용되어 온 성분입니다. 최근에는 글루타티온의 미백과 안티에이징 효.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음