혈액순환 혈관에 좋은 음식
혈액순환 장애 원인과 혈관에 좋은 음식 체내의 혈액은 혈관을 통해 전신에 산소와 영양을 운반합니다. 주요 혈액성분은 적혈구, 백혈구, 혈소판 등의 혈구 성분과 물, 단백질, 전해질, 당질, 지질 등의 혈장 성분입니다. 건강한 사람은 혈장성분의 약 91%가 물, 약 7%가 단백질 성분, 나머지가 전해질이나 기타 영양소이지만 당질이나 지질이 많아지면 다양한 질환을 일으키는 원인이 됩니다. 혈관에는 근육이 붙어있어, 이 근육이 수축·이완하여 혈압을 유지·조정합니다. 심장에서 강한 힘으로 혈액이 밀려 나와도 혈관이 터지지 않는 것은 혈관이 유연하게 변형되기 때문입니다. 그러나 어떠한 이유로 혈관의 유연성이 없어지면, 혈압을 유지할 수 없게 되거나 혈관이 손상되기 쉬워집니다. 혈관이 딱딱하게 굳어지는 요인은 노화..
2021. 9. 16.
목에 좋은 음식 기침 감기 빨리 낫는법
목이 나빠지는 원인과 목에 좋은 음식 목구멍은 음식물의 통로인 인두와 공기가 통하는 후두의 총칭이며 의학용어로 '인후'라고 불립니다. 비강 아래에서 기관의 입구까지 존재하며, 호흡 · 연하 · 발성 등 인간이 살아가는데 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 목은 전체가 점막으로 덮여있고, 점막은 점액으로 보호를 받습니다. 자극으로 인해 목의 점막에 염증이 생기면 목이 쉬거나, 통증, 붓기, 기침, 가래 등의 증상이 나타납니다. 목 상태가 나빠지는 원인과 목에 좋은 음식 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목 상태가 나빠지는 원인 목 상태가 나빠지는 원인은 다음과 같습니다. ▣ 담배연기, 먼지, 꽃가루 등 외부자극 담배연기, 먼지, 꽃가루, 집먼지 등 외부자극에 노출되면 점막이 염증을 일으켜 목에 통증이..
2021. 9. 16.
