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역류성 식도염 증상과 원인, 예방법과 좋은 음식은? 역류성 식도염 예방법은? 올바른 식습관, 생활습관! 역류성 식도염은? 최근 역류성 식도염이 매년 증가 추세에 있습니다. 큰 요인은 식사의 서구화와, 고지방 음식섭취 등 식습관의 변화가 원인이라고 할 수 있습니다. 원래 식도는 강한 산성을 나타내는 위산에 대한 장벽 기능을 갖고 있지 않습니다. 거기에 여러가지 원인에 의해서 위산의 역류가 반복됨으로써 염증이나 궤양이 생기고 가슴 쓰라림 등의 증상을 일으킵니다. 또한 위산이 식도로 역류해서 가슴 쓰라림 등의 증세가 있지만 미란이나 궤양이 생기지 않은 것은 "비미란성 위식도 역류질환"이라고 합니다. 역류성 식도염 셀프체크 □ 속쓰림, 속이 메스꺼움 □ 앞으로 몸을 구부리면 속쓰림 □ 신물이 올라옴 □ 속이 더부룩함 □ 목이 따끔함 □ 음식물을 삼킬때 목이나 가.. 2021. 5. 9.
목디스크 증상과 원인 치료방법과 예방법 목디스크를 예방하려면? 바른 자세가 중요! 목 디스크란? 디스크라고 하면 허리의 이미지가 강하지만 목뼈인 '경추'에도 디스크가 존재하고 목디스크가 되기도 합니다. 목디스크(경추 추간판 탈출증)란 7개의 경추, 그 사이를 연결하는 쿠션인 추간판 안에 존재하는 수핵이라는 겔 형태의 조직이 밖으로 튀어나와 버린 상태입니다. 튀어나온 디스크가 신경을 압박하는 것으로 인해 여러가지 증상을 일으킵니다. 노화로 인한 변성, 자세 불량, 심한 운동 등으로 인한 부담으로 목디스크에 걸리는 것입니다. 목 디스크에 걸리는 원인은? 목디스크도 허리디스크와 마찬가지로 추간판에 대한 압력이 주된 원인이 됩니다. 허리와는 달리 무거운 것을 들거나 하는 것이 직접적인 요인이 되긴 어렵지만, 자세나 외력의 영향을 크게 받는다고 말할 .. 2021. 5. 8.
코로나 확진자의 증상과 휴유증, 중증화의 위험 코로나19의 증상, 경과, 중증화의 위험와 진찰의 기준 현재 전국에서 코로나19의 신규 확진자가 다시 증가 추세에 있습니다. 전세계를 고통스럽게하는 지긋지긋한 코로나 바이러스가 하루 빨리 종식되었으면 하는 바램인데요. 어떤 증상이 있으면 코로나를 의심하여 병원에서 진찰을 받으면 좋을까요. 코로나19의 전형적인 증상, 경과, 중증화의 리스크, 후유증 등에 대해서 정리했습니다. 코로나19(COVID-19) 바이러스 감염증의 전형적인 증상 코로나19의 잠복기(감염에서부터 어떠한 증상이 발병할 때까지의 기간)에는 1~14일 정도의 기간이 있지만 대부분의 사람들이 약 4~5일에 발병합니다. 신종 코로나 바이러스 감염증의 초기 증상은 열, 오한, 기침, 숨가쁨, 호흡곤란, 근육통, 관절통, 구토, 설사 등입니다. .. 2021. 5. 7.
추간판 탈출증 원인과 증상, 허리디스크에 좋은 운동은? 허리에 부담을 주지말자! 효과적인 운동은? 추간판 탈출증(허리 디스크)이란? 디스크는 체내의 어떤 장기가 본래 제자리에서 탈출해 버린 상태를 말합니다. 허리디스크(추간판탈출증)는 척추의 쿠션인 추간판에서 일어나는 것을 말합니다. 추간판 안에 존재하는 수핵이라고 하는 겔 형태의 조직이 밖으로 튀어나와 버린 상태입니다. 신경이 압박됨으로써 요통, 다리의 통증이나 저림, 심한 경우에는 감각이 없어지거나 다리를 움직일 수 없게 되어 버릴 수도 있습니다. 등뼈는 경추, 흉추, 요추로 나뉘며 모두 추간판이 존재하지만 구조적으로 부담이 되기 쉬운 경추와 요추에 잘 발생합니다. 추간판 탈출증이 걸리는 원인은? 추간판 탈출증의 주된 원인은 추간판에 대한 강한 압력입니다. 추간판은 수핵이라고 불리는 부드러운 조직과 그것을.. 2021. 5. 7.
폐암 증상과 원인, 검사 방법은? 예방에 좋은 음식 폐암을 예방할려면? 흡연과 미세먼지 조심 폐암이란? 폐암은 기관지나 폐를 덮고 있는 세포(상피세포)에서 발생하는 암으로 소세포 폐암과 비소세포 폐암의 2가지로 크게 나뉩니다. 소세포 폐암은 다른 암세포에 비해 작기 때문에 그렇게 명명되었습니다. 소세포 폐암은 폐암 전체의 약 10~15%, 나머지 85~90%가 비소세포 폐암입니다. 소세포 폐암과 비소세포 폐암은 특징과 약물의 효력이 크게 다릅니다. 소세포 폐암은 증식의 속도가 빠르고, 발견되었을 때는 이미 다른 장기로 전이되는 경우가 많은 매우 악성도가 높은 암입니다. 그 반면 항암제나 방사선이 비교적 잘 듣습니다. 따라서 대부분의 경우 수술이 아닌 항암제나 방사선으로 치료를 하게 됩니다. 비소세포 폐암은 조직형에 따라 선암, 편평상피암, 대세포암 등이 .. 2021. 5. 5.
낫또의 효능과 맛있게 먹는 법 낫또란? 낫또는 찐 콩을 낫또균에 의해 발효시킨 것으로 일반적으로 낫또라고 하면 「실밥 낫또」를 가리킵니다. 이토비키 낫토(실밥 낫또)가 널리 퍼진 것은 무로마치 시대 무렵으로 알려져 있으며, 그 이전의 나또는 콩을 누룩균으로 발효 후 건조 숙성시킨 것이었습니다. 이것은 된장이나 장에 가까워 조미료로 사용되었던 것 같습니다. 낫토균 낫토균은 학명을 바실러스 낫토라고 하며, 고초균이라는 미생물의 일종입니다. 이름 그대로 마른 풀이나 볏짚, 땅속에 널리 서식하고 있습니다. 낫토균은 채취된 환경에 따라 많은 종류가 있으며, 종류에 따라 낫토가 되었을 때의 맛과 냄새, 끈기 등에 차이가 나타납니다. 낫토균은 증식할 때 단백질 분해 효소와 비타민B군을 생산하기 때문에 더욱 영양이 풍부한 식품으로 바뀝니다. 낫토의.. 2021. 5. 5.

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